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[툴박스] 라이프밸런스 휠

페이지 정보

작성자 (주)CiT코칭연구소 댓글 0건 조회 3,452회 작성일 22-05-13 22:26

본문

인생의 균형을 시각화하다
'라이프 밸런스 휠' 활용 가이드

성공적인 코칭의 핵심은 고객이 자신의 상태를 객관적으로 직시하는 것에서 시작됩니다. CiT코칭연구소가 제공하는 '라이프 밸런스 휠(Life Balance Wheel)'은 막연한 고민을 구체적인 숫자로 시각화하여, 진정한 변화가 필요한 지점을 찾아내는 강력한 진단 도구입니다.

◆ 코치에게 '라이프 밸런스 휠'이 유용한 이유

  • • 전일적 관점(Holistic View)의 확보: 특정 이슈에만 매몰된 고객에게 인생의 8가지 핵심 요소를 한꺼번에 보여줌으로써, 삶의 전체적인 맥락 안에서 자신을 바라보게 돕습니다.
  • • 심리적 안전감과 라포 형성: 숫자로 점수를 매기는 가벼운 활동으로 시작하여 자연스럽게 깊은 대화로 연결되는 훌륭한 아이스브레이킹 도구가 됩니다.
  • • 코칭 아젠다의 명확화: 수치상의 '간극(Gap)'을 통해 가장 우선적으로 다루어야 할 주제를 고객 스스로 선택하게 하여, 세션의 몰입도를 극대화합니다.

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◆ 실전 코칭 활용 프로세스

1. 시각적 점검: 현재의 모습 그리기

각 영역에 대해 현재 만족도를 0~10점 사이의 점수로 표시하게 하세요. 점들을 연결했을 때 나타나는 도형의 모양을 함께 관찰하며 질문을 던집니다.
"이 휠이 바퀴라고 생각한다면, 지금 고객님의 삶은 얼마나 부드럽게 굴러가고 있나요?"

2. 통찰 발견: 핵심 요소 포커싱

8개 요소 중 고객의 시선이 머무는 지점을 포착하세요. 점수가 가장 낮거나, 혹은 가장 예상외인 영역에 대해 탐색을 시작합니다.
"오늘 이 8가지 중 어떤 영역에 대해 집중적으로 이야기 나누고 싶으신가요?"

3. 실행 동기 부여: 변화의 지렛대 찾기

한 가지 영역이 변했을 때 다른 영역에 미칠 영향을 탐색하며 코칭 목표를 구체화하세요.
"이 영역이 1점만 높아진다면, 고객님의 일상에는 어떤 변화가 일어날까요?"

고객의 삶을 입체적으로 조망하고 진정한 변화를 이끄는 전문 코치로서의 역량을 강화하세요. CiT코칭연구소는 코치님들의 성장을 위해 검증된 코칭 도구를 지속적으로 공유하고 있습니다. 

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